こんにちわ、山本です。 ランニングをしているときに大事なのは、小まめな給水である。かつてのど根性部活動では、水を飲むこと自体禁止されていることも珍しくなかったんですけどね。今では熱中症や脱水症状を招く恐れがあるため、適度な給水は当たり前とな…
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